宮ケ瀬にてチーム練、梅雨とともに

毎週水曜日はヴェントスのチーム練習。そして大体、雨。しかも梅雨入り。結局３人だけでチーム練習とは言えなかったけれど、宮ケ瀬周回*3と４０秒*5をたしなんできました。

宮ケ瀬周回は気持ち先頭踏む感じで、感覚は結構いい。でも登りでどうしても脚で踏む感覚が抜けなくて、また無駄に疲れてるなーみたいな。たまにハマって上半身を使って踏む！背中とおなかで踏む！という雑誌やネットでよく見る常套句になれるけれど、どうしても長時間できないし、偶発的に起こる謎の現象なレベル。これが意識的にできるとレースの後半や勝負所でちからを発揮できる選手になれるんだろうなとｼﾐｼﾞﾐ…

３周完了後は４０秒もがきを５本

665ｗ

559ｗ

573ｗ

575ｗ

546ｗ

あーん、タレちゃんになってるがな。１本目と２本目で１００ｗ以上落ちてるのが非常に悲しくなる。その後はだいたい同じワットで踏めているけれど、数値的にどうなんだろうか、よくわからない。

5本目の最後の１０秒、下ハンもって重いギアで踏み込んだけれど、逆にワットが低かった。やはりワットを出すなら重いギア、って思いがちだけれど逆に回転数高めで気持ちよく踏み込める状態で追い込んだほうがいいんだろうなと最近感じる。進むかどうかはまた別。

梅雨が…来てしまった。これを機に雨でもびくらない男になりたい。こけない程度に。