今週末は全日本Jr、益田にて。遠い。初の飛行機輪行。不安がやばい。
今日は刺激入れで和田峠へ、メニューは1min 2minrest*4
感覚がとっても悪くて萎え気味。考えすぎかもしれんからとにかく速く進ませることだけを意識する。とにかく速く、速く。
THE 梅雨
帰りに何かを踏んでタイヤが破裂してパンク状態で帰宅。幸いホイールには支障はなさそうでよかった。
その後はひろにこさんでマッサージでその後は原田さん宅でサラダ油マッサージ。すんげぇほぐれた。
その帰りに何も意識しないでクロスバイクの上で暴れるように自転車をこいでいたら全然疲れないで踏みまくれた。あえて暴れてみるという選択肢。
明日は移動で試走、軽く流して、いよいよ土曜日は全日本。爪痕、残したるで。
カテゴリ：P1 結果：DNF アップでインナースプリント7秒くらいを取り入れて8本ほどやってみた。心拍がなかなか上がっていい感じ。そのあとは流してスタートへ。 スタート後1周目がかなり速い。登りが相当きついがなんとか食らいつく。1周目完了後のロータリーやその後の狭い区間がすでにきつい。 2周目は登りのペースが落ちつき、なんとかクリアするが、もはや風前の灯といった感じだった。スローペースにも関わらず
カテゴリー:P1 結果:DNF 時間が無くてアップは少なめに。これからは高ケイデンスで数十秒もがくのを何セットかやるアップ方法を取り入れようと思う。 スタート位置はよかったが、第3コーナーを超える頃には後ろに弾き出されてしまう。当たる前に負けている。 ひたすら耐える時間が続く。アタックしようと思えばできたかもしないけれど、まず前に上がれない。ので前の状況も見れない状態。周回賞のたんびに上がるペース